脊柱与床垫

一、脊椎对人体的重要性

脊柱为人体的中轴骨骼,是身体的支柱.有负重.减震.保护和运动等功能.

科学研究表明:疾病发生的内因首先是人体脊柱椎体发生错位.由于这错位的存在,在相关的器官和内脏,才产生功能絮乱,导致免疫力下降.在这种情况下,在适当外界条件下.疾病才会发生,这正是我们在前面说的.体内有"靶"楸.病才趁虚而入.那么如果我们能保持脊柱的正常,也就是整个脊柱没用椎体发生错位.那不是无需可乘了吗?这种状态.才是我们所追求的健康.遗憾的是.当前我们的脊柱.或多或少的总有个别椎体是处在错位的状态.更为遗憾的是.人们对比并没用足够的重视.

脊柱与全身健康有相当密切的关系.如果一个人的脊柱不好.就算平时没有面型的毛病.症状也不十分明显.也会常感到疲劳.精力衰退.提早出现衰退.相反.脊柱包养得好.人就会经常保持精力充沛.外表显得比实际年纪年轻.

二、脊柱健康小调查,15条脊柱健康自我检测法

脊椎是人身体的"支柱"是人体神经系统的控制中心和总干道.现代人由于不良的工作和生活习惯.脊椎病已成为一种常见病.一旦脊椎有了异常问题.轻则出现如头痛,头晕.恶心.呕吐.食欲不振等症状.若不及时治疗可能会导致瘫痪.因此脊椎的健康关系着人的生活质量甚至生命安全.

脊椎健康自我检查方法.

1.如果你的鞋后跟常被磨的高低不平,通常是由于双腿的长度的不等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的.

2.你不能完成十分舒适的深长呼吸,呼吸.健康.脊柱的健康和活力相互紧密的联系.

3.你的下颌运动时会发出"咔嗒"的声音.多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。

4.你的颈部.背部或更多关节会发出爆裂的声音.通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住.

5.你的头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度.运动的范围正逐渐缩小.

6.你经常感到疲劳.不平衡的脊柱耗尽你的能量.

7.你的精神不能很好的集中.因为脊柱半脱位会影响大闹健康.

8.你对疾病的抵抗力较弱.脊柱半脱位影响你的神经分泌系统.

9.你的脚在行走的时候脚尖向外展开.

10.出现一条腿比另外一条腿短.不脱鞋.俯卧.让一个人在你后边站着,把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直.观察你的脚.比脚后跟的位置.若出现长短不一.则说明你的骨盆和脊柱有扭错位的现象.

11.你有不良的姿态.两脚分开.与肩同宽站立.体重应该相等的分配在两个脚掌.如果不是.这就是你的脊柱扭曲的最好证明.

12.你有头痛或颈.腰.背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛.通常是具有脊柱半脱位的信号.

13.你有一种持续的紧张皱缩感和压力感.尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉.通常是脊椎半脱位的影响.

14.你感到背和颈部僵硬不适,也许是脊椎半脱位的信号.

15.你只是感到轻微的不舒服.但你的健康状况并不好.脊柱半脱位能影响你的全面健康.